Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
283.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 124.65g | Carb: 188.57g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Lidl Baguette , Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee mit Milch. Lunch: BackWerk Olivenbaguette, Edeka Bulgursalat, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . Dinner: BackWerk Olivenbaguette, Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Snacks/Other: Apfelsinen, Ehrmann FrüchteTraum Himbeere. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
Comments
Super! Die ersten Erfolge 🍀🤩👍👍 Viel Erfolg und Spaß bei deinem Weg und auch hier mir den Leuten im Austausch und Miteinander💝💪👍
22 Jan 21 by member: sassi.68
|
22 Jan 21 by member: Apollo56
|
22 Jan 21 by member: sassi.68
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Apollo56's weight history
|