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não é pra ser fitness é pra ser saudável.
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245.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
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1160 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 62.62g | Carb: 148.29g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Charque, Feijão Verde, Guacamole, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Queijo Coalho, Crepioca. Snacks/Other: Suco de Manga. more...
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steady weight
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 Comments
BOM DIA.. isso mesmo falou tudo.. VIDA SAUDÁVEL 😍
17 Jan 21 by member: Josicleide Lopes
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