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freu 😊😊
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154.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
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1629 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 56.47g | Carb: 213.08g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Golden Toast American Sandwich (38g), Pommes Frites, Metaxasauce, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki. Snacks/Other: Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Dornfelder, Leitungswasser. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
15 Jan 21 by member: kittie.
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Danke dir, liebe kittie. 😊
15 Jan 21 by member: keine-ahnung
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15 Jan 21 by member: Büffetsau
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Ich freue mich für dich, ich hänge gerade auf einem Plateau fest 🤷♀️
15 Jan 21 by member: Samson1967
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Ich danke euch. Seit ich meine angepeilten Kalorien reduziert habe, läuft es gut. Hoffen wir, dass es lange anhält. @ Samson, ich drücke dir die Daumen, dass das blöde Plateau endlich verschwindet. @ Katrin: bei dir läufts ja auch gerade super. 👍
15 Jan 21 by member: keine-ahnung
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Ja dank meiner neu gefundenen Disziplin 😬🥳🙏😂
15 Jan 21 by member: Büffetsau
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