Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
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103.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
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1765 kcal
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Fat: 90.31g | Prot: 76.82g | Carb: 175.34g.
Breakfast: カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ. Lunch: 明治 アーモンドチョコレート カカオ70%, オーケー 発酵バター入りデニッシュブレッド, 焼きそば お肉入り. Dinner: キウイフルーツ, ご飯, 味噌, きのこ炒め, サミット ほうれん草とじゃこのおひたし, きゅうり, キャベツ, かつ煮. Snacks/Other: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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1189 kcal
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Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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