Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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101.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
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1720 kcal
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Fat: 94.08g | Prot: 96.91g | Carb: 124.09g.
Breakfast: アヲハタ ブルーベリージャム, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, カフェオレ. Lunch: 森永乳業 クリープ, コーヒー, 神戸屋 ほんのり甘い食パン8枚切り, 目玉焼き. Dinner: 豚ホルモン, 鶏皮, ささみ, ご飯, 鶏鍋, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, イオン株式会社 塩昆布, キャベツ, 漬物, フレンチサラダドレッシング, 酢, だいこん, 白菜. Snacks/Other: ミックスナッツ. more...
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1164 kcal
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Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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