Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 53.57g | Carb: 10.32g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный , Лента Сыр Гауда 45%, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Bonduelle Маслины без Косточки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|