Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 125.38g | Carb: 220.49g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан Миндальный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Мини-Пита, Яйцо. Lunch: Яблоко Голден, Мандарины, Протеиновый Маффин (Саша) , Midori Лапша Удон, Болгарский Перец, Филе Индейки, Морковь, Лук, Teriyaki Sweet Sen Soy Сладкий Соус для Обжаривания , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лук, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Редис. Dinner: Селедка под Шубой (Саша) , FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|