Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 62.98g | Carb: 102.10g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Клубника, Эссен Продакшн Даёжь, Кофе, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Куриная Грудка на Гриле, Редис. Dinner: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Перекресток Яблоко Красное, Время Му Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Иван-Поле Сироп Клубника, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Голден Яблоко , Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|