|
الحمد لله 🤲
|
176.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
598 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 25.94g | Carb: 74.77g.
Breakfast: فرشلي شراب الكراميل, المراعي حليب كامل الدسم, بيضة, هناء شوفان هناء. Lunch: توست, بيضة. Dinner: مرتديلا, الأرز الأبيض, تتبيلة سلطة سيزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
هل البرنامج يدعم اللغة العربية
25 Dec 20 by member: al_sami1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
35.oi's weight history
|