Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 83.57g | Carb: 93.35g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки Тушеные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Сочник. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|