Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 44.76g | Carb: 17.18g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шампиньоны, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|