Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
203.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 54.94g | Carb: 139.74g.
Breakfast: Хурма, Леовит Кофе Капучино, Alpro Миндальное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Calve Соус Сырный, ЯНТА Горчица Русская, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Каравай Хлеб Любимый, Форель Слабосоленая, Дикси Груша Конференц. more...
|
|
340 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|