Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 97.40g | Carb: 90.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Льняная, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Лента Шампиньоны Свежие, Приготовленные Баклажаны, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Яичный Белок, Пятерочка Киви, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
|
2163 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|