Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 67.00g | Carb: 92.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Кофе, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Молочные Горки Творог 5%, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Чернослив, Красное Яблоко, Nescafe Кофе Несладкий Вкус. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|