Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
110.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 122.00g | Carb: 138.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ровеньки Пармезан Bravo, Яичный Желток, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Помидоры, Авокадо, Fresh Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Good Food Орех Макадамия, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яичный Желток, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Teriyaki Sweet Sen Soy Сладкий Соус для Обжаривания , Rice Noodles Sen Soy Best Of Asia, Кальмар, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачки, Мандарины. Dinner: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|