Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
2809 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 149.41g | Carb: 344.58g.
Breakfast: Pilos Kefir 1,5%, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Masło Ekstra, Vitasia Chlebki Naan. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Gotowana Brukselka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Mocniejszy silniczek będzie potrzebny 🤭
03 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
03 Dec 20 by member: misiolot
|
Wszystko ma swoje za i przeciw. Trza się wziąć w garść - mówię o sobie, jakby co 😂
03 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
Od maja do października zrzuciłem 17kg czyli doszedłem do wagi sprzed 12 lat a cel 90kg który sobie wyznaczyłem miałem 35 lat temu 🙄 poczułem się zmęczony narzuconymi restrykcjami zrobiło się chłodniej i zacząłem doświadczać napadów wilczego głodu. Przeszedłem więc z redukcji na utrzymanie wagi i od miesiąca jem ok. 2800 kcal waga się utrzymuje ☺dodatkowo chyba z powodu pandemii kiepsko u mnie z pracą i nie chciałem dokładać sobie stresu 🙄
03 Dec 20 by member: misiolot
|
Ja teraz też trochę odpuściłam, ale myślę że to jest potrzebne dla zdrowego psyche. Jakaś równowaga musi być. Teraz ważę się raz na miesiąc, bo sprawdzam jak mogę żyć bez FS. Ale lubię tu zaglądać, bo fajni ludzie są 😁👍 U Ciebie też jest ok. Zawsze jest trochę w górę, trochę w dół, to normalne. 😁
03 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misiolot's weight history
|