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Drei Mal gewogen. Ist schon übertrieben. Ist zwar nur eine Gewichtsschwankung, schön war es aber trotzdem. 😁 Abends die KH stark zu reduzieren, scheint bei mir wirklich zu helfen. Unabhängig von den Kalorien.
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156.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
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1700 kcal
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Fat: 90.73g | Prot: 51.81g | Carb: 165.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Vollkornbrot. Lunch: Kartoffelbrei, Butter, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Dinner: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Curly Fries , Pepsi Pepsi Cola Light, McDonald's McChicken Classic . Snacks/Other: Leitungswasser, Käsekuchen. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Wuhuuuuw! Über einen neuen Tiefstand - ob nun Schwankung oder nicht - darfst Du Dich immer freuen! Ich freu mich für Dich mit. :3 (Die 71 scheint auch die Grenze zu "Gelb" zu sein. :D)
03 Dec 20 by member: kittie.
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Da hast du recht. Erst bewegt sich wochenlang gar nichts (+- 0,5 kg) und dann mit einem Mal gleich so viel. 🤷🏼♀️ Die Farbvarianten verstehe ich nicht so wirklich. 🤔
03 Dec 20 by member: keine-ahnung
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Dieses Wooosh hast Du Dir auch echt verdient. :) (Die Rot-Orange-Gelb-Grün-Blau-Leiste hat wohl was mit dem prozentualen Abnehmerfolg zu tun, nehme ich an. Wenn ich via Browser auf Deinen Gewichtsverlauf gehe bist Du nun gelb und nicht mehr orange ;))
03 Dec 20 by member: kittie.
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03 Dec 20 by member: keine-ahnung
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03 Dec 20 by member: Samson1967
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