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Hallo Ihr Lieben 🙋♂️, allen einen schönen 1.ten Advent... nascht nicht so viel von den guten Laible...👍🙋♂️
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201.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
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1523 kcal
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Fat: 58.81g | Prot: 86.16g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Grafschafter Weizenbrötchen, Penny Markt Rindsmettwurst, Milchkaffee-Weihnstephan, Weihenstephan Butter, Dulano Schwarzwälder Schinken, Schinken Leicht, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Milchkaffee-Weihnstephan. Dinner: Werder Curry Orange Sauce, Gourmet Entenbrustfilet , Orangen, Kühne Apfel Rotkohl. more...
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losing 13.9 lb a week
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