Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 97.54g | Carb: 128.21g.
Breakfast: Авида Топленое Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Авида Топленое Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Окей Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Лук, Помидоры, Картофель Отварной, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гольден, Грецкие Орехи, Скумбрия, Авида Топленое Молоко 3,2%. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Вкуснотеево Кефир 1%, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Cybermass Jam Низкокалорийный Абрикос, Окей Груша Конференс, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|