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Meine Fastentage lohnen sich, wenn ich diese durchhalte 😅
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149.9 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2020:
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1500 kcal
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Fat: 36.19g | Prot: 68.59g | Carb: 232.20g.
Breakfast: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Lunch: Äpfel. Dinner: DM Bio Mandelmus Braun, Honig, Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Karotten, Zwiebeln. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Fasten tag? Heißt das, das du nix isst?? Nur trinken??
27 Nov 20 by member: susi1962 meyer
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Nein so krass mach ich es nicht. Ich nehme, wenn ich es durchhalte, maximal 750kcal zu mir.
Am Vortag gibts nur vegetarisch den ganzen Tag und Freitag ist dann Suppentag. 😊
27 Nov 20 by member: AmyLu912
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OK das hört sich doch gut an.
27 Nov 20 by member: susi1962 meyer
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