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Meu peso está oscilando muito,tem horas que desanima,mas vamos seguir não ganhei esse peso todo em um mês também não tem como perder tão rápido aos poucos chego lá 🙏
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231.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
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948 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 34.49g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Italianinho Geleia de Mocotó, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Farofa. Snacks/Other: Giroil Psyllium Fibras, Leite (Leite Integral), In Natura Shake Zero. more...
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losing 1.3 lb a week
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