Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
220.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 104.90g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Monin Сироп Карамель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Молоко 0%, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Морковь. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|