Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
2161 kcal
|
Fat: 154.98g | Prot: 179.49g | Carb: 7.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, President Сливочное Масло 82%. Dinner: Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Селедка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|