Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
202.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 102.78g | Carb: 59.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Окское Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Магнит Лосось-Гриль. Dinner: Своя Компания Шоколадный Торт, Fine Life Огурцы Малосольные, Grand'or Сыр Дор Блу, Campofrio Tapas Салями. Snacks/Other: Prime Star Кофе Американо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|