|
الحمد لله 🤗
|
250.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 100.76g | Carb: 239.40g.
Breakfast: لوزين توست بر, Peanut Butter &Co Peanut Butter. Lunch: المراعي زبادي كامل الدسم , كبسه. Dinner: ماكدونالدز Chicken Caesar Salad. Snacks/Other: عصير الرمان عصير الرمان, كيك القهوة, بيتزا الجبن مع الخضروات, واي بروتين بروتين باودر, التمر. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mohadialharbi's weight history
|