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Manchmal muss die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung machen, sonst ändert man nicht's. ich freue mich riesig! Die possierlichen Eichhörnchen waren fleißig!
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157.4 lb
Lost so far: 107.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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1258 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 75.41g | Carb: 127.21g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Bio Haferflocken Zart, Penny Markt Magerquark, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Alpro Barista Hafer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Willms Handgemachter Hinterschinken, Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Dinner: Buttella Sonnenblumen Öl, Bio Eier, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Caotina Kakao Original. more...
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losing 13.9 lb a week
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