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Hj foi o dia que eu criei coragem e me pesei! a frustação eu já previa! depois de tantas recaídas, ploblemas famíliares, compulsões alimentares e tantos outros fatores que me fizeram fraquejar, cá estou eu tomando novamente as rédeas da minha vida!
#desistirjamais
#foconos60kg 😣❤
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166.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
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2077 kcal
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Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
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gaining 1.8 lb a week
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 Comments
Não desista, um dia de cada vez. Caiu levanta e vambora, caso você "coma emoções" é interessante aprender a lidar com elas, afinal o externo muitas vezes não podemos controlar mas a forma que agimos diante dessas situações podem , um psicológo pode te ajudar :)
05 Nov 20 by member: Ingridhagata
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Relaxa ,vc é jovem e com 16 anos seu metabolismo ta a todo vapor,use isso a seu favor e tenha uma vida saudável ,nada de dietas loucas ,vc vai conseguir tds nos temos altos e baixos e td é aprendizado e serve para noa amadurecer.
Tenha força Rosane daqui a pouco estará postando a sua meta aqui feliz da vida
05 Nov 20 by member: Elena Moreira
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Muito obrigado pela dica!😍❤
05 Nov 20 by member: rosane martins.
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@elena 😍❤ obg pelas palavras de incentivo!
05 Nov 20 by member: rosane martins.
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06 Nov 20 by member: K_mickey
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exatamente o mais importante é não desistir... as vezes as pedras estarão no caminho.... FORÇA!!!
06 Nov 20 by member: Valdirpoj
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06 Nov 20 by member: Elena Moreira
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