Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
222.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 74.45g | Carb: 150.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аджика, President Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Жареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Monin Сироп Карамель, Кофе. Lunch: Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Премьер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|