Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 130.69g | Carb: 98.97g.
Breakfast: Алые Паруса Яблоки Моченые, Galbani Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачок, Соусом Песто. Lunch: Салат Айсберг, Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Авокадо, Магнит Хурма. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Советские Традиции Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|