Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
611 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 49.57g | Carb: 67.47g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Раки (Вареные или на Пару). Dinner: Красное Яблоко, Экомилк Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Золото Артура 50% Сыр. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|