Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 93.78g | Carb: 163.88g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко, Хурма, Сливы, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%. Lunch: Куриный Суп Лапша, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сало, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Огурцы Соленые, Iberica Tuna In Brine. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|