Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 126.00g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Лавина Сдоба "Ромашка", Магнит Банан. Lunch: Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Dinner: Чай, Байсад Томатная Паста, Магнит Айва, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яичный Белок, Петрушка, Каждый День Йогурт Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mineli555's weight history
|