Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 46.02g | Carb: 126.47g.
Breakfast: Тыквенный пирог, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Dinner: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Братья Караваевы Помидоры с Моцареллой. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|