Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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108.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
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323 kcal
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Fat: 4.21g | Prot: 30.72g | Carb: 39.74g.
Lunch: Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Beterrabas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
31 Oct 20 by member: Dane#
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Tô chateada, amiga... só perdi 5 gramas na balança. Tipo, minhas roupas estão mais folgadas na cintura e eu sei que pode ser por ganho de massa magra por conta da musculação e tudo mais, tem a retenção de líquido e todo o problema por conta das dores no estômago mas mesmo assim, ainda fico encutida com a balança ☹️
31 Oct 20 by member: madumesqta
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Acho que vc está ganhando massa muscular e perdendo gordura amiga!
31 Oct 20 by member: Dane#
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Ta maravilhosa amiga, não se cobre demais! 😘💜💜💜
31 Oct 20 by member: calu002
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Obrigada amigas 🥺 precisava ler isso, é diferente vindo de alguém mesmo sendo óbvio né? Vou tentar não ser tão dura comigo mesma (difícil haha)
31 Oct 20 by member: madumesqta
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