Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 86.72g | Carb: 146.63g.
Breakfast: Сыр Ниточный (Сулугуни), Вешенки, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Шпинат, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кабачок, Яйцо. Lunch: Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fresh Сыр Сулугуни, Bonfesto Крем Чиз, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Grizzon Говядина Сушёная, Твердый Сыр Пармезан, Brazeiro Салат Кайпиринья. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Яблоко Семеринка, Яблоко, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|