Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
2722 kcal
|
Fat: 99.59g | Prot: 107.90g | Carb: 347.67g.
Breakfast: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Topiony Cheddar, Biedronka Makrela Wędzona, Bułka Pszenna, All Nutrition Nasiona Chia, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Pomidor Malinowy, Euroser Ser Owczy, Bułka Pszenna. Dinner: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Bułka Pszenna, Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
 Comments
kwas buraczany mocno wszedł 😁
29 Oct 20 by member: gating
|
Mocno😁 jest jeszcze jeden powód. W poniedziałek zmęczony półrocznym odchudzaniem wrzuciłem póki co na luz i przeszedłem na tzw. utrzymanie wagi🙄
29 Oct 20 by member: misiolot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misiolot's weight history
|