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Estagnado esta semana...
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170.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
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2086 kcal
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Fat: 74.04g | Prot: 170.98g | Carb: 179.64g.
Lunch: Growth Supplements Multivitamínico, Hellmann's Molho 3 em 1, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Linguiça Paio, Repolho Refogado, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carrefour Carne Moída de Alcatra, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Other: Piá Iogurte X-Protein Morango, Seara Peito de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Queijo Provolone, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Casa Suíça Bolo de Nozes, Nabisco Chocolicia. more...
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steady weight
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