Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
706 kcal
|
Fat: 11.91g | Prot: 30.94g | Carb: 110.61g.
Breakfast: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|