Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 88.58g | Carb: 100.17g.
Breakfast: Медовик, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, МПК Чернышевой Карпаччо, Fresh Сыр Сулугуни, Шпинат, Помидоры, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%. Dinner: Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Морковь, Яблоко Семеринка, Fresh Сыр Сулугуни, МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|