体脂肪率23.2%
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109.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
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1610 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 79.05g | Carb: 194.76g.
Breakfast: バタートースト, AEON 鶏ささみ, 野菜スープ. Lunch: 玄米ごはん, スープカレー. Dinner: サラダコスモ 大豆もやし, 鶏の胸肉と皮, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 豚ひき肉, きんぴらごぼう, カボチャの煮物. Snacks/Other: ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 森永乳業 クリープ, コーヒー. more...
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1375 kcal
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Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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