Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
240.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
2698 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 185.71g | Carb: 241.62g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Авача Икра Трески, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное, Bounty Bounty, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Горох, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexander08.12.1989's weight history
|