Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
917 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 92.55g | Carb: 78.74g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб. Lunch: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном, Баклажан. Dinner: Миндаль Миндаль, Петрушка, Яичный Белок, Магнит Слива, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mineli555's weight history
|