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Olha eu aqui de novo depois de um ano e meio longe e com um bebê de 9 meses e alguns kilos a mais, vamos lá perder o peso da gestação e voltar a ter qualidade de vida.
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165.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
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1330 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 49.14g | Carb: 163.86g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Snacks/Other: Banana Nanica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Café com Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco, Café. more...
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2300 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
bem vinda de volta! Quantos quilos engordou na gestão?
13 Oct 20 by member: paulahdelha
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Engordei 16k, eliminei 12k graças a amamentação mas como a minha bebê parou de mamar vou correr atrás do prejuízo, mas hoje foi bem difícil manter o controle, o Dia é muito corrido e estressante com um bebê e um filho de 10 anos.
13 Oct 20 by member: Neide Pontes
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Imagino Neide, mas vai conseguir! Engordei 19 kg na minha gestação, consegui perder e ficar com o peso mais baixo do que antes da gravidez, mas nessa pandemia acabei engordando 6kg, agora estou correndo atrás do prejuízo.
13 Oct 20 by member: paulahdelha
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15 Oct 20 by member: Roflor199
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