Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 92.50g | Carb: 113.71g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Extra Fish Форель, Магнит Авокадо, Баклажан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Red Milk Chocolate (30% Less Calories), Nougat Cafe Paris, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|