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und erneut verstehe ich die welt nicht. was ist denn das bitte schon wieder? gestern war ich noch glücklich, das allerdings hat mir heute den gesamten tag versaut!
grüße
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195.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
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152 kcal
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Fat: 5.82g | Prot: 7.02g | Carb: 17.99g.
Breakfast: Blueberries , Penny Markt Pfirsiche, Alpro Soya Joghurt Mandel. Dinner: Teehaus Pfefferminztee, Blueberries. Snacks/Other: Marabou Marabou Daim, Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Reiswaffeln. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Nicht verzagen! Solange du eine negative Kalorienbilanz hast ist alles okay. Tracke genau, das gibt dir Sicherheit wenn das Gewicht schwankt - und das tut es ständig. Wasser wird je nach Zyklus und Ernährung eingelagert, manchmal hat man Füllstand (war nicht auf WC),... Das machen wir alle durch. Können bis zu 3 kg sei, die der Körper für "vorgaukelt".
02 Oct 20 by member: Luise Freiheit
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es ist nur leider so deprimierend, wenn man weiß, dass man ne menge getan hat, die waage einem aber dann was komplett anderes anzeigt. aber danke für deine lieben worte! :3 heute ist es schon wieder weniger
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