Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 56.29g | Carb: 208.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mchudova00's weight history
|