Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
238.5 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 125.03g | Prot: 115.13g | Carb: 65.55g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Banana Prata. Dinner: Ovo Frito, Tomates, Banana, Cebolas, Peixe Cação. Snacks/Other: Mousse do Eduardo, Queijo Meia Cura, Café (Infusão). more...
|
|
3317 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
 Comments
30 Sep 20 by member: Vidinha1
|
Eu fui visitar minha família no último fim de semana... almoço, café da manhã, pastel e cozinha na sexta, pizza e doces no sábado, pizza no domingo, refri 😊😊😊😊
Segunda retomei aí por isso caiu bem assim.
Amanhã já devo voltar a estar no peso de sexta...
A luta continua para terminar o ano nos dois dígitos 🙂🙂🙂🙂🙂🙂
30 Sep 20 by member: Edu2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edu2007's weight history
|