Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 44.21g | Carb: 84.35g.
Breakfast: Lipton Black Tea Tropical Fruit, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик. Dinner: Приволжский Ряженка 3,2%, Приволжский Ряженка 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Skorif's weight history
|