Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
2159 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 100.77g | Carb: 221.72g.
Breakfast: Активия Йогурт, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сыр Российский, Сыр Российский. Lunch: Арбуз, Кофе с Молоком, Окей Зефир, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кабачки Жареные, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Помидоры, Картофельное Пюре, Печень по-Строгановски, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Кабачки Жареные, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|