Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
581 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 35.27g | Carb: 46.68g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Кофе, Bucheron Горький Шоколад 72%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Чеснок, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaSh18's weight history
|